Obudź z nami swoje ciało, spontaniczność i radość, odblokuj swój ukryty potencjał.
Czego możesz oczekiwać:
- Poruszasz się swobodnie przy muzyce i pozbędziesz się napięć z ciała, by otworzyć się na przyjemność i lekkość.
- Zanurzysz się w czucie i zmysłowe doświadczanie, odnowisz relację ze swoim ciałem.
- Dowiesz się dlaczego oddech jest ważny i jak dzięki technikom oddechowym można regulować swój stan emocjonalny i wzmacniać zasoby energetyczne.
- Zrelaksujesz się a jednocześnie naładujesz wewnętrzne baterie.
- Za pomocą specjalnie dobranych ćwiczeń jogi kundalini przywrócisz naturalny przepływ energii w organizmie.
- W głębokim relaksie na leżąco, otulona muzyką, zresetujesz wszystkie systemy – poziom fizyczny, emocjonalny i mentalny.
- W medytacjach prowadzonych pogłębisz samopoznanie i doświadczysz medytacyjnego stanu spokoju, otwartości, jedności ciała i umysłu.
- Zatańczysz swój Taniec Mocy, by napełniona energią wrócić do swojego życia.
Poznajcie trenerkę: Bożenę Hoffman
Jestem nauczycielką jogi kundalini, na ścieżce rozwoju poprzez jogę od ponad 10 lat. Od 3 lat prowadzę regularne zajęcia dla kobiet obejmujące ruch spontaniczny, jogę, relaksację i różne formy medytacji. Organizuję koncerty gongów i warsztaty w kręgu kobiecym. Moją intencją jest tworzenie dla kobiet przestrzeni, w której możliwe jest odkrywanie drogi powrotnej do siebie – swojej wewnętrznej przestrzeni, czucia ciała, słyszenia głosu swojej intuicji.
Jestem również tearpeutką manualną, wykonuję głęboko relaksujący, uzdrawiający masaż głowy, twarzy i karku.
Prywatnie jestem żoną wspaniałego człowieka i matką dwójki dorosłych dzieci (córka 25 lat, syn 17 lat).
Zapisy:
e-mail: kasia@pilates100.pl lub 604129212
Maksymalna liczba uczestników: 10
