Umów się na zajęcia pilates

Oferujemy zajęcia pilates w małych, kameralnych grupach i zajęcia indywidualne:

Wstęp indywidualny: 200 zł
Wstęp duo: 150 zł
Wstęp trio: 115 zł

Możliwe jest wykupienie wielokrotnego wstępu. Jedynie wykupione sesje gwarantują wstęp w wybranym terminie.

Zadzwoń na +48 600 434 627

Aby dołączyć do sesji grupowych rekomendowana jest jedna sesja indywidualna. W jej trakcie zapoznamy się ze sprzętem, Twoimi możliwościami, celamii i dobierzemy odpowiednie zajęcia.

Poznaj nasze nauczycielki pilatesu:

Nasze nauczycielki metody pilates

Kasia Pawlik – właścicielka studia, nauczycielka metody Pilates, Polestar Pilates Studio Practitioner

Kasia Pawlik, właścicielka Pilates100, nauczycielka metody Pilates

Przez wiele lat szukałam zajęć, które niezależnie od intensywności nie kończą się kontuzją.

W 2016 na Jamajce odkryłam Body Forte studio pilatesu, w którym ćwiczą jedni z najlepszych biegaczy świata. Wtedy zakochałam się w pilatesie i od tego czasu ćwiczę codziennie.

Trening instruktorski odbyłam w Miami, w jednej z najlepszych na świecie szkół pilatesu – Polestar Pilates w Miami, gdzie ukończyłam Polestar Pilates Comprehensive Studio training oraz Comprehensive Teacher Training Program MI i MII w Akademii Diamond Pilates w Warszawie.

Chcę się zapisać

Kasia Pawlik — Moje zajęcia w Body Forte na Jamajce razem z Summer Lopez – właścicielką studia.

Jola Kurek – nauczycielka metody Pilates.

Nauczycielka pilates mata, ukończony kurs w Polskiej Akademii Sportu.

W maju 2021 rozpoczęła naukę w szkole Basi Pilates w Californii program Basi Comprehensive.

Pasjonatka sportu i chodzenia po górach. Od ponad trzydziestu lat aktywnie uprawia sport od fitness, treningi funkcjonalne, TRX po boks. Zdobyła na Kilimandzaro, w najbliższych planach wejście na Ararat.

W pilatesie odnalazła wszystko czego szukała w innych sportach: precyzję i świadomość ruchu, koncentrację, oddech, równowagę. Silne i sprawne ciało to podstawa.

Chcę się zapisać

Renata Król – nauczycielka metody Pilates.

Magister wychowania fizycznego, lekkoatletka, nauczycielka metody pilates i yogi wg. metody Iyengara . Instruktorka Kinezyprofilaktyki i Kinezygerontroprofilaktyki. Instruktorka narciarstwa. Nauczycielka Emisji głosu.

Specjalizuję się w pracy na maszynach pilatesowych. Na treningu skupiam ogromną uwagę na budowaniu prawidłowych wzorców ruchowych i świadomej pracy mięśni głębokich.

W praktyce yogi ważna jest dla mnie praca z oddechem, równomierne wzmacnianie mięśni i stopniowe zwiększanie możliwości ciała. Nauka świadomego relaksu.

Moje uprawnienia:

AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W WARSZAWIE- Magister Wychowania Fizycznego – specializacja Narciarstwo Alpejskie i Nordic Walking
POLSKA AKADEMIA SPORTU – Instruktor Rekreacji Ruchowej – specializacja Pilates
OPEN MIND THERAPY FITNESS SCHOOL – Instruktor Kinezyprofilaktyki i Instruktor Kinezygerontroprofilaktyki
OPEN MIND YOGA CLASSIC SCHOOL – Nauczyciel Yogi wg.metody Iyengara
MEDICAL PILATES SCHOOL Agata Grzebiela Correia – Reformer
MICHAEL KING PILATES – szkolenia –Cadillac Stage 01, Wunda Chair, Reformer Stage 01, Reformer Stage 02, Matwork 1
SWPS UNIWERSYTET HUMANISTYCZNOSPOŁECZNY W WARSZAWIE – Nauczyciel Emisji Głosu

Chcę się zapisać