POZNAJ NASZ ZESPÓŁ

NASZE NAUCZYCIELKI METODY PILATES

Kasia Pawlik – właścicielka studia, nauczycielka metody Pilates, Polestar Pilates Studio Practitioner

Przez wiele lat szukałam aktywności, które pozwolą na intensywny trening bez ryzyka kontuzji. W 2016 roku odkryłam studio Body Forte na Jamajce, gdzie ćwiczą światowej klasy biegacze, i zakochałam się w pilatesie, trenując od tego czasu codziennie. Ukończyłam szkolenie instruktorskie w renomowanej Polestar Pilates w Miami oraz Comprehensive Teacher Training Program MI i MII w Akademii Diamond Pilates w Warszawie.

Linki: https://polestarpilates.com/comprehensive-pilates-instructor-training/ 

https://diamondpilates.pl/szkolenia/ 

Jola Kurek – nauczycielka metody Pilates.

Pierwsze kroki w nauce pilatesu stawiałam w Polskiej Akademii Sportu, którą ukończyłam w listopadzie 2020 roku. W listopadzie 2022 ukończyłam naukę pilatesu metodą BASI Pilates, w ramach programu BASI Comprehensive. 

Sport to moja pasja – od ponad 30 lat aktywnie uprawiam różne dyscypliny, takie jak fitness, trening funkcjonalny, TRX oraz  boks. Zdobyłam Kilimandżaro, dwukrotnie weszłam na Ararat, przede mną kolejne wyzwania.  

W pilatesie odnalazłam to, czego brakowało mi w innych sportach: precyzję, świadomość ruchu, równowagę i harmonię ciała z oddechem. Prowadzę zajęcia na wszystkich sprzętach, szczególną miłością dążę wunda chair i cadillac. Przez 30 lat pracowałam w korporacji, wiem co to stres, target i deadline, i jak bardzo ciało reaguje napięciem na pracę pod presją i w permanentnym stresie.  

Ukończone kursy i szkolenia: 

  • Zdrowy kręgosłup w MyPilates Metods
  • Pilates in pathologies and injury Basi Pilates 
  • Supporting Woman in Pilates (Menopauza, osteoporoza, mięśnie dna miednicy, rak piersi)

Renata Król – nauczycielka metody Pilates.

Jestem magistrem wychowania fizycznego, lekkoatletką oraz nauczycielką pilatesu i jogi według metody Iyengara. Posiadam kwalifikacje w zakresie kinezyprofilaktyki, kinezygeronto profilaktyki, narciarstwa oraz emisji głosu. W pracy z pilatesem specjalizuję się w ćwiczeniach na maszynach, gdzie skupiam się na budowaniu prawidłowych wzorców ruchowych i aktywacji mięśni głębokich. W praktyce jogi kluczową rolę odgrywa dla mnie praca z oddechem, równomierne wzmacnianie mięśni, zwiększanie możliwości ciała oraz nauka relaksacji. 

Dominika Ebert – fizjoterapeutka, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, dyplomowana instruktorka metody Pilates.

Jestem fizjoterapeutką i dyplomowaną instruktorką pilates. Swoje wykształcenie magisterskie zdobyłam na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie nauczyłam się wiedzy o anatomii, fizjologii i biomechanice ciała. 

Jestem studentką międzynarodowej szkoły Pilates Balanced Body gdzie pogłębiam swoją wiedzę, aby treningi które tworzę były dostosowane do indywidualnych potrzeb klientów. Koncentruję się na poprawie postawy ciała oraz na zwiększeniu siły i elastyczności  mięśni. W trakcie treningu kładę nacisk na precyzję ruchu oraz naukę prawidłowego oddychania.

 

Dzięki wiedzy akademickiej, specjalizuję się w tworzeniu spersonalizowanych programów treningowych dla osób, które zmagają się z bólem kręgosłupa, napięciem mieśni i z innymi problemami związanymi z narządem ruchu. W treningu ważna jest dla mnie funkcjonalność, czyli przełożenie ćwiczeń na sprawność w życiu codziennym. Dbam również, by zajęcia były dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta.