NASZE NAUCZYCIELKI METODY PILATES
Kasia Pawlik – właścicielka studia, nauczycielka metody Pilates, Polestar Pilates Studio Practitioner
Przez wiele lat szukałam aktywności, które pozwolą na intensywny trening bez ryzyka kontuzji. W 2016 roku odkryłam studio Body Forte na Jamajce, gdzie ćwiczą światowej klasy biegacze, i zakochałam się w pilatesie, trenując od tego czasu codziennie. Ukończyłam szkolenie instruktorskie w renomowanej Polestar Pilates w Miami oraz Comprehensive Teacher Training Program MI i MII w Akademii Diamond Pilates w Warszawie.
Linki: https://polestarpilates.com/comprehensive-pilates-instructor-training/
Jola Kurek – nauczycielka metody Pilates.
Pierwsze kroki w nauce pilatesu stawiałam w Polskiej Akademii Sportu, którą ukończyłam w listopadzie 2020 roku. W listopadzie 2022 ukończyłam naukę pilatesu metodą BASI Pilates, w ramach programu BASI Comprehensive.
Sport to moja pasja – od ponad 30 lat aktywnie uprawiam różne dyscypliny, takie jak fitness, trening funkcjonalny, TRX oraz boks. Zdobyłam Kilimandżaro, dwukrotnie weszłam na Ararat, przede mną kolejne wyzwania.
W pilatesie odnalazłam to, czego brakowało mi w innych sportach: precyzję, świadomość ruchu, równowagę i harmonię ciała z oddechem. Prowadzę zajęcia na wszystkich sprzętach, szczególną miłością dążę wunda chair i cadillac. Przez 30 lat pracowałam w korporacji, wiem co to stres, target i deadline, i jak bardzo ciało reaguje napięciem na pracę pod presją i w permanentnym stresie.
Ukończone kursy i szkolenia:
- Zdrowy kręgosłup w MyPilates Metods
- Pilates in pathologies and injury Basi Pilates
- Supporting Woman in Pilates (Menopauza, osteoporoza, mięśnie dna miednicy, rak piersi)
Renata Król – nauczycielka metody Pilates.
Jestem magistrem wychowania fizycznego, lekkoatletką oraz nauczycielką pilatesu i jogi według metody Iyengara. Posiadam kwalifikacje w zakresie kinezyprofilaktyki, kinezygeronto profilaktyki, narciarstwa oraz emisji głosu. W pracy z pilatesem specjalizuję się w ćwiczeniach na maszynach, gdzie skupiam się na budowaniu prawidłowych wzorców ruchowych i aktywacji mięśni głębokich. W praktyce jogi kluczową rolę odgrywa dla mnie praca z oddechem, równomierne wzmacnianie mięśni, zwiększanie możliwości ciała oraz nauka relaksacji.
Dominika Ebert – fizjoterapeutka, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, dyplomowana instruktorka metody Pilates.
Jestem fizjoterapeutką, dyplomowaną instruktorką pilates oraz certyfikowanym trenerem medycznym metody 3 Pillars Concept. Wykształcenie zdobyte na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie zgłębiałam anatomię, fizjologię i biomechanikę ciała, pozwala mi tworzyć spersonalizowane programy treningowe dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa, napięciem mięśniowym oraz innymi problemami narządu ruchu.
Biorę udział w szkoleniach Comprehensive Pilates Instructor w międzynarodowej szkole Balanced Body, dzięki czemu nieustannie rozwijam swój warsztat i łączę wiedzę akademicką z nowoczesnym treningiem medycznym oraz pilatesem.
Na zajęciach stawiam na precyzję ruchu, świadomy oddech i poprawę postawy ciała — tak, aby każde ćwiczenie było funkcjonalne i miało przełożenie na codzienną sprawność. Dbam o to, aby trening był skuteczny, komfortowy i zawsze dostosowany do Twoich możliwości oraz celów.
